Cómo Dejar de Fumar Marihuana ¡Claro que puedes!
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Solo hay una manera de dejar de fumar marihuana y es que tu decidas hacerlo. En este articulo te daremos consejos para ayudarte a convertir tu decisión en una realidad.
Si no te sientes cómodo consumiendo marihuana, es el momento de dejarla.
Pero como hacerlo si todo el mundo dice que es tan difícil ?
No podemos negar que dejar la marihuana puede ser complicado. Es algo que ha estado en tu vida durante un tiempo y que ya es parte de ella.
Pero difícil no significa imposible y dejar la marihuana es posible.
Hay muchas personas que fumaban marihuana y fueron capaces de dejarlo. Al igual que ellos, tu también puedes conseguirlo. Para ello te daremos unos consejos que te harán mas fácil alcanzar tu objetivo.
Cual es el objetivo ?
Es fácil verdad ? el objetivo es dejar la marihuana.
Puede parecer una tontería, pero esta pregunta es una de las claves para dejar la marihuana.
Sabes por que ?
La respuesta es constancia. Para cambiar cualquier habito de nuestras vidas, hace falta seguir adelante y no rendirse. Debes ser constante con lo que quieres y así podrás conseguirlo. Para esto, podemos introducir nuevos hábitos que te permitan olvidarte de los que ya no nos interesan.
Vamos a introducir un nuevo habito que te ayudara a dejar la marihuana. Debes tener muy presente esta pregunta y su respuesta.
Cual es el objetivo ? Dejar la marihuana
Ahora bien, como hacemos que esto ayude ?
Lo que debes hacer es recordar esta pregunta y esta respuesta tres veces al día. Imagínate que es como las pastillas del medico. Cada 8 horas tomate unos segundos de descanso, pregúntate cual es tu objetivo y recuerda que lo quieres conseguir es dejar de fumar marihuana.
Veras que según van pasando los días, cada vez piensas menos en fumar marihuana. Veras que cada vez estarás mas cerca de poder conseguirlo.
A veces puede surgir la duda de si merece la pena dejarlo.
Esta pregunta es importante y es normal que pase por tu mente. Veremos como usarla a tu favor para dejar esta adicción.
La clave en este caso no es la propia pregunta si no la respuesta.
Lo que tienes que hacer, es una lista con los motivos por los que quieres dejar la marihuana. No tiene que ser nada complicado ni tienes que llenar una hoja entera con motivos.
Solo tienes que buscar entre uno y tres motivos. Incluso con un solo motivo sera suficiente.
Te pongo algunos ejemplos para que te hagas una idea:
- Cuando fumo no me siento cómodo
- No me gusta tener la necesidad de fumar para sentirme bien
- No me gusta fumar solo por costumbre
- Fumar no me aporta nada
- Cuando fumo hago cosas que no quiero hacer
Como ves, no tiene que ser nada complicado. Cualquier motivo que te lleve a la decisión de dejar la marihuana es un buen motivo. Esto sera suficiente para ayudarte a dejarlo y que que te sientas mejor.
Cuando tengas tus motivos, apúntalos en un papel. Recuerda que deben ser de uno a tres los motivos que debes apuntar.
Esta es una pregunta muy normal.
Un habito como el de fumar marihuana, puede ser algo social. Algo que haces con los amigos o la familia y que ellos ya conocen.
Como tal ellos tendrán una opinión positiva o negativa al respecto. Si esta opinión es negativa, entonces debemos estar atentos.
Puede que te encuentres en esta situación. Esto hace que sea difícil comunicar tu decisión a amigos o familiares. Por lo tanto tendrás que tomar alguna medidas.
Yo te explicare un par de consejos que te ayudaran ante esta situación.
A veces puede ser difícil tratar con este problema. Para superarlo debes hacer entender a los amigos y familiares que quieres dejar la marihuana.
En este caso, una vez mas debes ser constante. Comunicarles tu decisión de dejar la marihuana pero dales tiempo para hacerse a la idea.
A todos nos cuesta un tiempo entender este tipo de cambios. A ti te llevara un tiempo poder hacer el cambio en tu vida. Para tus amigos tambien llevara un tiempo hacerse a la idea de este cambio.
No debes poner un limite de tiempo para que esto ocurra. Puede que tardes varios días o varias semanas.
Piensa que llevas mucho tiempo fumando marihuana. El hecho de esperar unos días o unas semanas para conseguirlo no es un problema. Date tiempo y dale tiempo a los que te rodean.
Tendrás que decírselo varias veces. La primera vez las reacciones pueden ser un tanto fuertes. La segunda vez la reacción sera mejor e ira mejorando cada vez. Veras que según pasen los días, lo van aceptando mejor. Al final lo entenderán y aceptaran tu decisión.
Se paciente con ellos y también comprensivo. De este modo el periodo de dejarlo sera mas agradable. Al final conseguirás tu objetivo y habrá merecido la pena el esfuerzo.
Cada mañana cuando te levantes debes hacer dos Cosas
- Debes estar feliz que has estado un día mas sin fumar marihuana
- Debes hacer la promesa de que hoy tampoco vas a fumar marihuana
Recuerda que esto es lo que quieres. Ya has tomado tu decisión de dejarlo y eso no es algo que debes cuestionar. Ahora solo debes animarte y seguir adelante con tu decisión.
Cada día que pasa, estas un poco mas cerda de conseguirlo. Cada día que pasa, es una día mas que lo has conseguido.
Esta sensacion es algo muy comun. Te apetece y piensas que puedes hacerlo una vez mas. Pero esta sensacion es muy peligrosa y debes tener cuidado. Una vez mas es todo lo que necesitas para romper tu promesa y volver a fumar.
En realidad no lo necesitas. Recuerda que lo que realmente quieres es dejar de fumar. No lo pienses mas y no lo hagas, ni una sola vez.
No fumes hoy y mañana podrás celebrar que has superado un día mas y estaras un poco mas cerca de tu objetivo.
Puesto que la motivación es importante, es bueno que tengas algo que te motive.
Para motivarte, puedes guardar esta pagina en los favoritos de tu navegador.
De este modo, si te sientes que no puedes conseguirlo puedes abrirla y volver a leerla.
Vamos a recordar brevemente estos trucos para dejar de fumar marihuana.
- Cada 8 horas toma unos segundos para preguntarte cual es el objetivo y responderte
- Crea tu lista con los motivos de por que merece la pena dejar la marihuana
- Ten paciencia y constancia con tus amigos y familiares
- Cada mañana celebra un día mas sin fumar y haz la promesa de no fumar ese día
- Si piensas fumar una ultima vez, recuerda que en realidad no quieres hacerlo
- Guarda esta pagina en tus favoritos y vuelve a leerla cuando lo necesites
Estoy seguro que estos consejos te ayudara a dejar de fumar marihuana.
Espero que todo te salga bien y al final te sientas mas feliz con tus decisiones y tus logros.
También te puede interesar: 10 Beneficios de Dejar de Fumar Porros.
Si no te sientes cómodo consumiendo marihuana, es el momento de dejarla.
Pero como hacerlo si todo el mundo dice que es tan difícil ?
No podemos negar que dejar la marihuana puede ser complicado. Es algo que ha estado en tu vida durante un tiempo y que ya es parte de ella.
Pero difícil no significa imposible y dejar la marihuana es posible.
Hay muchas personas que fumaban marihuana y fueron capaces de dejarlo. Al igual que ellos, tu también puedes conseguirlo. Para ello te daremos unos consejos que te harán mas fácil alcanzar tu objetivo.
El objetivo
Cual es el objetivo ?
Es fácil verdad ? el objetivo es dejar la marihuana.
Puede parecer una tontería, pero esta pregunta es una de las claves para dejar la marihuana.
Sabes por que ?
La respuesta es constancia. Para cambiar cualquier habito de nuestras vidas, hace falta seguir adelante y no rendirse. Debes ser constante con lo que quieres y así podrás conseguirlo. Para esto, podemos introducir nuevos hábitos que te permitan olvidarte de los que ya no nos interesan.
Vamos a introducir un nuevo habito que te ayudara a dejar la marihuana. Debes tener muy presente esta pregunta y su respuesta.
Cual es el objetivo ? Dejar la marihuana
Ahora bien, como hacemos que esto ayude ?
Lo que debes hacer es recordar esta pregunta y esta respuesta tres veces al día. Imagínate que es como las pastillas del medico. Cada 8 horas tomate unos segundos de descanso, pregúntate cual es tu objetivo y recuerda que lo quieres conseguir es dejar de fumar marihuana.
Veras que según van pasando los días, cada vez piensas menos en fumar marihuana. Veras que cada vez estarás mas cerca de poder conseguirlo.
Merece la pena dejar de fumar marihuana ?
A veces puede surgir la duda de si merece la pena dejarlo.
Esta pregunta es importante y es normal que pase por tu mente. Veremos como usarla a tu favor para dejar esta adicción.
La clave en este caso no es la propia pregunta si no la respuesta.
Lo que tienes que hacer, es una lista con los motivos por los que quieres dejar la marihuana. No tiene que ser nada complicado ni tienes que llenar una hoja entera con motivos.
Solo tienes que buscar entre uno y tres motivos. Incluso con un solo motivo sera suficiente.
Te pongo algunos ejemplos para que te hagas una idea:
- Cuando fumo no me siento cómodo
- No me gusta tener la necesidad de fumar para sentirme bien
- No me gusta fumar solo por costumbre
- Fumar no me aporta nada
- Cuando fumo hago cosas que no quiero hacer
Como ves, no tiene que ser nada complicado. Cualquier motivo que te lleve a la decisión de dejar la marihuana es un buen motivo. Esto sera suficiente para ayudarte a dejarlo y que que te sientas mejor.
Cuando tengas tus motivos, apúntalos en un papel. Recuerda que deben ser de uno a tres los motivos que debes apuntar.
Que hago si mi familia y amigos no me apoyan ?
Esta es una pregunta muy normal.
Un habito como el de fumar marihuana, puede ser algo social. Algo que haces con los amigos o la familia y que ellos ya conocen.
Como tal ellos tendrán una opinión positiva o negativa al respecto. Si esta opinión es negativa, entonces debemos estar atentos.
Puede que te encuentres en esta situación. Esto hace que sea difícil comunicar tu decisión a amigos o familiares. Por lo tanto tendrás que tomar alguna medidas.
Yo te explicare un par de consejos que te ayudaran ante esta situación.
A veces puede ser difícil tratar con este problema. Para superarlo debes hacer entender a los amigos y familiares que quieres dejar la marihuana.
En este caso, una vez mas debes ser constante. Comunicarles tu decisión de dejar la marihuana pero dales tiempo para hacerse a la idea.
A todos nos cuesta un tiempo entender este tipo de cambios. A ti te llevara un tiempo poder hacer el cambio en tu vida. Para tus amigos tambien llevara un tiempo hacerse a la idea de este cambio.
No debes poner un limite de tiempo para que esto ocurra. Puede que tardes varios días o varias semanas.
Piensa que llevas mucho tiempo fumando marihuana. El hecho de esperar unos días o unas semanas para conseguirlo no es un problema. Date tiempo y dale tiempo a los que te rodean.
Tendrás que decírselo varias veces. La primera vez las reacciones pueden ser un tanto fuertes. La segunda vez la reacción sera mejor e ira mejorando cada vez. Veras que según pasen los días, lo van aceptando mejor. Al final lo entenderán y aceptaran tu decisión.
Se paciente con ellos y también comprensivo. De este modo el periodo de dejarlo sera mas agradable. Al final conseguirás tu objetivo y habrá merecido la pena el esfuerzo.
La promesa
Cada mañana cuando te levantes debes hacer dos Cosas
- Debes estar feliz que has estado un día mas sin fumar marihuana
- Debes hacer la promesa de que hoy tampoco vas a fumar marihuana
Recuerda que esto es lo que quieres. Ya has tomado tu decisión de dejarlo y eso no es algo que debes cuestionar. Ahora solo debes animarte y seguir adelante con tu decisión.
Cada día que pasa, estas un poco mas cerda de conseguirlo. Cada día que pasa, es una día mas que lo has conseguido.
Lo necesito una ultima vez
Esta sensacion es algo muy comun. Te apetece y piensas que puedes hacerlo una vez mas. Pero esta sensacion es muy peligrosa y debes tener cuidado. Una vez mas es todo lo que necesitas para romper tu promesa y volver a fumar.
En realidad no lo necesitas. Recuerda que lo que realmente quieres es dejar de fumar. No lo pienses mas y no lo hagas, ni una sola vez.
No fumes hoy y mañana podrás celebrar que has superado un día mas y estaras un poco mas cerca de tu objetivo.
La motivación
Puesto que la motivación es importante, es bueno que tengas algo que te motive.
Para motivarte, puedes guardar esta pagina en los favoritos de tu navegador.
De este modo, si te sientes que no puedes conseguirlo puedes abrirla y volver a leerla.
Conclusiones
Vamos a recordar brevemente estos trucos para dejar de fumar marihuana.
- Cada 8 horas toma unos segundos para preguntarte cual es el objetivo y responderte
- Crea tu lista con los motivos de por que merece la pena dejar la marihuana
- Ten paciencia y constancia con tus amigos y familiares
- Cada mañana celebra un día mas sin fumar y haz la promesa de no fumar ese día
- Si piensas fumar una ultima vez, recuerda que en realidad no quieres hacerlo
- Guarda esta pagina en tus favoritos y vuelve a leerla cuando lo necesites
Estoy seguro que estos consejos te ayudara a dejar de fumar marihuana.
Espero que todo te salga bien y al final te sientas mas feliz con tus decisiones y tus logros.
También te puede interesar: 10 Beneficios de Dejar de Fumar Porros.
